Znaleziono 16 wyników

autor: bugi
śr gru 16, 2020 7:12 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 11464

Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

Wtorek był lekki rower 75’
Dzisiaj środa czyli basen. Mam nowy rekord HR max 205. Tak to jest jak się pływa zmiennym ;)
Jest lepiej bo ostatnio po takim treningu miałem odpoczywać 42h. Dzisiaj tylko 29 ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
pn gru 14, 2020 12:34 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 11464

Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

Poniedziałek
Standardowo basen.
Zadanie główne 4x300
300 II zakres nowy drugi zakres
300 (150 II/150 III)
300 II
300 (150 II/150 IV)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
ndz gru 13, 2020 1:56 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 11464

Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

Dzisiaj pierwszy test w nowym sezonie. Padło na 400m w basenie 7:04. Myślałem ze będzie lepiej ale z drugiej strony czego się spodziewać po 2 latach nie pływania Brak wytrzymałości i brak doświadczenia w testach pierwsze 100 1:32 dlatego skończyło się jak się skończyło ;) Wysłane z iPhone za pomocą ...
autor: bugi
sob paź 24, 2020 1:43 pm
Forum: Pływanie
Temat: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.
Odpowiedzi: 39
Odsłony: 26749

Re: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.

Wczoraj jeszcze nie było nowego rozporządzenia


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
sob paź 24, 2020 1:22 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: Plan na 1/2 i Maraton
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 12825

Re: Plan na 1/2 i Maraton

A ja robiłem tak:
Start główny 1/2 IM w Gdyni, początek sierpnia.
Potem tylko bieganie do 100 km w tygodniu i start we Wrześniu w Maratonie Warszawskim

Szło nawet 3:16:00 zrobić z dobrej bazy tri


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
sob paź 24, 2020 1:13 pm
Forum: Pływanie
Temat: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.
Odpowiedzi: 39
Odsłony: 26749

Re: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.

Czytałem wczorajsze rozporządzenie i nic się nie zmieniło w stosunku co do basenów. Działają tak jak działały w zeszłym tygodniu, czyli zorganizowane grupy mogą chodzić


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
pn paź 19, 2020 8:07 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 11464

Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

Nadal się trzymam planu i trenuje. Głównie pływanie bo trener nie odpuszcza, nawet pomysły władzy nas nie powstrzymały

Ponieważ to okres wprowadzenia to 3xbasen, 2xbieg i 1xrower

Coś czuje ze długo ten luz nie potrwa ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
wt paź 06, 2020 11:08 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 11464

Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

O poszło bez problemu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
wt paź 06, 2020 11:08 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 11464

Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

No właśnie
Jakieś błędy mi wyskakują za każdym razem jak pisze post, typu: nie ma wątku, nie można posta jednego za drugim umieścić itp.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
autor: bugi
wt paź 06, 2020 9:19 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 11464

Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

Week #2
Drugi tydzień wprowadzenia zakończony
3x basen
1x rower
1x bieg

Jeden trening wypadł bo jeszcze nie ogarnalem studiów i treningów i rodziny jak to pogodzić w weekend [emoji26]


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk