Znaleziono 181 wyników

autor: wgtw88
ndz paź 24, 2021 6:40 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
Odpowiedzi: 241
Odsłony: 121459

Re: wgtw88 - dziennik treningowy

@firetri: szczerze nie wiem, im nizsza waga tym lepiej, tyle ze bardzo ciezko mi zejsc ponizej 78kg. Pobieglem dzis polmaraton Valencia. Udalo sie zrobic 5tyg calkiem solidnych przygotowan. 45-60km tygodniowo. 3 biegi BNP, tleny 18/21/25km, 2tyg przed zrobilem test 15km - chcialem sprawdzic czy dam ...
autor: wgtw88
wt wrz 28, 2021 8:53 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
Odpowiedzi: 241
Odsłony: 121459

Re: wgtw88 - dziennik treningowy

Wg mnie wspolpraca z trenerem, mocno indywidulna kwestia, niektorym pasuje, niektorzy wola sami sobie wszystko ukladac. Moze kiedys jeszcze bede chcial podjac z kims wspolprace, ale na ten moment, po obserwacji siebie wole trenowac na wlasna reke. Bardziej tak jak piszesz kwestia luzniejszego podejs...
autor: wgtw88
sob wrz 25, 2021 3:00 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
Odpowiedzi: 241
Odsłony: 121459

Re: wgtw88 - dziennik treningowy

Dawno nie pisalem, czas rozliczyc sie z samym soba z tego sezonu i wyciagnac wnioski na przyszlosc. Po pierwsze - zdecydowanie nie byl to sezon, jaki sobie wymarzylem. Zdecydowanie wiecej rozczarowan niz radosci. Dlaczego? Po pierwsze zle nastawienie. To moje „juz, teraz, jak najwiecej”. Od poczatku...
autor: wgtw88
pn wrz 20, 2021 8:23 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Willi czyli AG50+
Odpowiedzi: 559
Odsłony: 228223

Re: Willi czyli AG50+

Gratulacje! Rezultaty robia wrazenie. Pelen podziw👍
autor: wgtw88
wt sie 31, 2021 7:32 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Willi czyli AG50+
Odpowiedzi: 559
Odsłony: 228223

Re: Willi czyli W drodze do 50+

Gratulacje!
autor: wgtw88
pt sie 27, 2021 11:17 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: Pierwsze starty - porady od tych bardziej doświadczonych dla debiutantów
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 8473

Re: Pierwsze starty - porady od tych bardziej doświadczonych dla debiutantów

Polecam wziac ze soba kogos bliskiego/znajomego jako wsparcie. Jak wejdziesz do zimnej wody przed startem na rozgrzewce to stres sporo zejdzie:) nie zakladaj w glowie zadnego wyniku, dopiero po 2-3 startach bedziesz wiedzial na co mniej/wiecej Cie stac. Zaplanuj sobie wszystko logistycznie, by dzien...
autor: wgtw88
czw sie 26, 2021 12:23 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
Odpowiedzi: 241
Odsłony: 121459

Re: wgtw88 - dziennik treningowy

Pazdziernik u mnie miesiac roztrenowania. Od tygodnia jestem w normalnym treningu. Roztrenowanie poswiecilem na dwie rzeczy: A. Mobility - codziennie robie okolo 30min jogi + walcze u fizjoterapeuty ze swoim stawem skokowym. B. Cos czego nie cierpie - ROBIENIE WAGI. Na dzien dzisiejszy wyglada to t...
autor: wgtw88
czw sie 26, 2021 12:17 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
Odpowiedzi: 241
Odsłony: 121459

Re: wgtw88 - dziennik treningowy

No i tak. Niestety organizmu nie da sie oszukac. Choroba+ograniczony trening przez pocieta stope daly o sobie znac w Brodnicy. Plywanie: 8:28. Takie moje standardowe slabe plywanie, ale i tak wydaje mi sie, ze jest tu lekki proges w porownaniu do ubieglego sezonu. Moje czasy plywania w tym roku na g...
autor: wgtw88
ndz sie 15, 2021 11:16 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
Odpowiedzi: 241
Odsłony: 121459

Re: wgtw88 - dziennik treningowy

Powrotny start w Uniejowie po chorobie nie zaczal sie najlepiej. Wbiegajac do wody nadepnalem na ostry kamien i dosc mocno pocialem stope. Z tego co widzialem nie bylem jedyny. Pamietam, ze pomyslalem „jezeli tak zabolalo na adrenalnie, to chyba nie jest najlepiej”😂 Plywanie. Coz, ciezko cokolwiek p...
autor: wgtw88
wt lip 27, 2021 6:31 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
Odpowiedzi: 241
Odsłony: 121459

Re: wgtw88 - dziennik treningowy

No i wszystkie plany **** strzelil. Skonczylo sie na antybiotyku, nie wystartowalem w Kole, wczoraj dopiero pierwsze truchtanie.

2 tyg bez treningu, takze roztrenowanie mam juz za soba;/