Znaleziono 216 wyników

autor: Maciej z NT
pn lip 11, 2022 5:13 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 720
Odsłony: 178766

Re: FireTriFighter

W razie co Mateusz przytrzymał mi mojego hamburgera ;-) Miło było spotkać starego znajomka. Jeżeli Grzegorz trenuje gościa z nr 1 to nieskromnie powiem szacun koń jakich mało poznałem go chyba we Wronkach jak gacie neoprenowe ubierał. Pewnie przez to stracił kilka sekund ;-). 3mam kciuki za "Miszczo...
autor: Maciej z NT
ndz mar 20, 2022 6:43 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 7429

Re: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00

Ostatni tydzień budowania tętna. Na bieżni i trenażerze tętno potrafię pilnować ale na drodze nie ma takiego trenera co będzie mi kazał tętnem 145 bpm z wiatrem jechać ;-) Kończący baze niedzielny coffe ride z akcentami sprawdzającymi nogę i serce wypadł optymistycznie - wychodzenie ze strefy komfor...
autor: Maciej z NT
ndz mar 20, 2022 6:22 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 720
Odsłony: 178766

Re: FireTriFighter

Jesteś Wielki !!!
autor: Maciej z NT
czw lut 24, 2022 9:54 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 7429

Re: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00

Walczę żeby nie przegrać i nie zaczac sobie wstawiać mocniej. Rok temu jak nie miałem tętna 170 to nie traktowałem że był trening, wczoraj godzinkę z avg 128 bpm. Dwa dni do tyłu na biezni potrzebowałem 5 powtórzenia żeby wejść na 165 przy tempie bliskim 4:00. Z tych miękkich treningow samoistnie wy...
autor: Maciej z NT
czw lut 24, 2022 9:28 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Garenge w pogoni za upragnioną wagą - przygotowanie do sezonu 2021
Odpowiedzi: 62
Odsłony: 29037

Re: Garenge w pogoni za upragnioną wagą - przygotowanie do sezonu 2021

Niestety każdy jest kowalem swojej pasji. Mikołaj będzie miał dużo do wykucia. Szczerze mu tego życzę. Po własnych doświadczeniach wiem że nie ma w naszej zabawie drogi na skróty. Zachęcam do spokojnych aktywności. Pozdrawiam
autor: Maciej z NT
śr lut 16, 2022 12:20 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 7429

Re: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00

Minął miesiąc, W tym okresie miałem pilnować tętna, większość na luzie, zadania nie wchodziły na 3 a tętno nie przekraczało 155 bym. Jak wrzucalem treningi z TP do Zwift to FTP przeliczalo na 220. Wczoraj Trener nie zdążył z wrzuceniem treningów i było trochę ostrzej ale ze bateria w pasku umarła to...
autor: Maciej z NT
śr lut 16, 2022 11:47 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 720
Odsłony: 178766

Re: FireTriFighter

Ja przy tyłu zakrętach to bym nie wystartowal :-)

Na poważnie dysku tez bym nie brał, raczej jakiś rower z lekkimi kołami.

Dla mnie 2 beczki są wyzwaniem, jak zrobię za mocno i się ugotuje to po ptakach.
autor: Maciej z NT
wt sty 11, 2022 6:12 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 7429

Re: Maciej z NT 1/8 IM - wersja rzeczna < 1:15:00

Ostatni tydzień częściowo po mojemu. Wyniki mleczanów pokazały że jestem cieniutki i nie chodzi o wagę. Plan na 3 tygodnie to niskie tętno, waty nie większe jak 210W. Wczoraj biegałem z tętnem maks 145 bpm. Po trzech tygodniach sprawdzanie mleczanów i wyniki krwi. Starty opłacone - plan w załączniku...
autor: Maciej z NT
wt sty 11, 2022 5:44 pm
Forum: Gdzie się widzimy?
Temat: Tor kolarski Pruszków 2022
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 6832

Re: Tor kolarski Pruszków 2022

Witam Pruszków,

Terminów w lutym (sobota, niedziela) brak ;-(

Opcja to środek tygodnia w godzinach 13:00 - 15:00 ale mi to słabo odpowiada. Chyba że ktoś ma zdalną ;-)

Bedę pytać o weekendy w marcu.
autor: Maciej z NT
wt sty 11, 2022 5:35 pm
Forum: Kalendarz imprez
Temat: Nowe lokalizacje
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 8136

Re: Nowe lokalizacje

Wersja rzeczna Międzychód 55 km od NT - opłacony