Forum TriathlonLife

Właśnie o to mi chodziło. Po prostu potrzebuje przykładu, bo wtedy mam przekonanie, że da się to zrobić a cel nie jest nierealny. Nie jest to poziom nie do przeskoczenia więc ktoś mógł to wcześniej zrobić. Przed kontuzja biegałem 42 min na 10 kmi jeździłem 90 km w 2h20 min. Teraz wychodzę i dopiero ...

Doskonale zdaję sobie sprawę, że u każdej osoby będzie wyglądało to inaczej. Jestem ciekaw po prostu Waszych doświadczeń. Ja wracam po kontuzji kolana. Jestem przed 30 i trenowałem 10x w tygodniu. Teraz muszę zejść do 6x ale jak nie ma możliwości złamania mojego celu to wolę się zająć czymś innym. D...

Cześć.
Szukam informacji i inspiracji.
Ile czasu tygodniowo trenujecie?
Jak długo?
Ile czasu zajęło Wam przygotowanie do 1/2 Ironmana by złamać 5h.

Szukam inspiracji ponieważ muszę znacznie ograniczyć trening i nie potrafię pogodzić tych trzech dyscyplin. Jak je rozkładacie w ciągu tygodnia?